Meditation für Frauen, die ihr Leben neu aufbauen
Kurse in meiner lokalen Community.
Wir treffen uns einmal pro Woche zu 60-minütigen Sessions vor Ort. Der Kurs ist kostenfrei.
Die Sessions richten sich an Frauen in Schutzeinrichtungen in Norderstedt und Hamburg. Jede Session bietet einen sicheren Raum zum Innehalten, Atmen und Erleben, wie Meditation emotionale Balance und innere Stabilität unterstützen kann. Mit der Zeit lernst du einfache Übungen, die du auch für dich selbst nutzen kannst.
Was dich erwartet
- Widerstandskraft aufbauen
Stärke emotionale Balance und innere Stabilität. - Mit Stress und Angst umgehen
Lerne praktische Meditationsübungen kennen, die dich in herausfordernden Situationen unterstützen können. - Gemeinschaft erleben
Praktiziere gemeinsam mit anderen, komme in Verbindung und entwickle ein Gefühl von Zugehörigkeit. - Gemeinsam meditieren
Ein gemeinsamer, ruhiger Raum zum Innehalten, um Momente der Leichtigkeit und Stärke zu finden.
Möchtest du am Kurs teilnehmen oder hast du Fragen? Fülle einfach das Kontaktformular aus, ich melde mich bei dir.
